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是什么导致孩子视力下降?该如何预防

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日期:2019-07-24 作者:优视眼镜视光培训
人在出生的时候,视力通常都是比较正常的,但是随着年纪的增长,越来越多的人都开始戴起了眼镜。走在校园里面,大家会发现十个学生里面会有一半的学生都戴着眼镜。青少年近视眼的数量越来越多,视力模糊,看不清黑板成了一个普遍现象。很多家长对这种现象都非常困恼,孩子还这么小,就已经成为近视眼了,以后长大了度数岂不是还要增加,到时候还能离开眼镜生活吗?为什么现在孩子的视力下降得如此严重呢?哪些习惯会造成视力模糊?
 
 
导致视力下降的原因,一般有以下几点:
 
光线的问题是最重要的,假如孩子经常处于一个光效较弱的环境下学习,那么眼睛会变得更加疲劳,需要贴近书本去看清字,长此以往视力自然会下降的,看东西也会越来越模糊。不过现在很多家长都意识到了这个问题,担心家里灯不够亮,所以在房间里面安装了很多灯。然而这样并不能减少孩子近视的可能性,因为光线过亮的话,孩子的眼睛也更容易被刺激到,这样眼睛也会变得疲劳,影响视力的发育。最好的办法就是选择柔和的灯光,既不会太暗,也不会刺伤孩子的眼睛。如果可以将光纤集中在孩子的左前方,那么对孩子的视力也会产生一定的保护。觉不够睡也是一个主要原因。现在孩子的学习压力非常大,功课作业也非常多,经常要学习到深更半夜,非常辛苦。孩子的身体正处于一个发育阶段,睡眠不充足的话,不仅会影响到孩子的身体健康,同时也会让孩子的眼睛过于疲劳。
 
这种问题的解决办法也很简单,减少孩子学习压力的同时,也要督促孩子早早睡觉,最好能养成睡午觉的习惯,缓解眼部的疲劳感。
 
经常玩电子产品。科技发展的进步,也丰富了孩子的课余生活,现在很多家长在孩子的婴儿时期就会让孩子接触一些电子产品。上学之后,也会买一些学习类的电子产品,再加上孩子玩电脑、玩手机的机会越来越多,都会给孩子的视力增加很多的负担。
 
要知道电子产品是有一定辐射的,对眼睛视力的伤害是非常大的,长期接触电子产品的话,视力会慢慢变模糊,眼睛也会觉得越来越累,这样视力下降,变成近视眼的几率也就更大了。
 
长期吃甜食,对视力的影响也非常大。大多数小孩子都抵挡不住糖果、巧克力的诱惑,再加上现在零食里面的糖分都不少,比如奶茶、饼干以及一些饮料里面。经常吃这些零食的话,不仅会影响孩子的身体健康,容易造成营养不良,也会伤害到视力,更容易诱发近视眼的出现。
 
在平时的生活中,减少甜食摄入量的同时,也要多吃一些保护眼睛视力的食物,比如说胡萝卜、西兰花以及菠菜之类的蔬菜,补充营养的同时,也能缓解眼睛疲劳,改善视力下降的情况。
 
 
经常用手揉眼睛,也会让视力变得更加模糊。因为手上的细菌会进入到眼睛里面,这样对视力的影响就更大了,甚至可能会加重眼睛瘙痒的情况。在平时的生活中一定要减少揉眼,同时还要勤洗手,保持手部的干净卫生,避免感染到眼睛。应该如何保护视力呢?眼保健操是一定要做的,同时也可以经常转动一下自己的眼球,这样可以锻炼眼部的肌肉,缓解眼睛的疲劳,对视力也有一定的提高,让自己的眼睛变得炯炯有神。没事的时候可以多看看远方的风景,多看看绿色的植物,这样不仅可以放松眼睛,也能让眼睛的视力有所提高。
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